9/23英会話振り返り
Goal: I can read and understand what someone says about fitness
▶Vocabulary
ZUMBA: コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネスプログラムの名称。ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、世界的に有名なエクササイズ
Pilates Method: 1920年代にドイツ人フィジカルトレーナーのジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズ。
▶講師からのコメント
○ What do you think is the best exercise?
Swimming is the best exercise because it is no strain on the knees and hips. Even the elderly can exercise easily.